per scontato, entrano in uno Studio di Pilates e deducono, giustamente, di poter trovare una persona assolutamente preparata sull’argomento. Invece, è meglio chiedere sempre se l’insegnante che ci seguirà è certificato o meno, è una sorta di assicurazione sulla validità dell’insegnamento. Non è importante chiedere 'quale' tipo di certificazione, perché sono tutte ad alto livello, ma se un insegnante è certificato significa che ha affrontato un determinato training professionale che lo ha portato ad essere in grado di insegnare il metodo come si deve.”
Esistono diversi tipi di certificazione? Che differenza c’è fra uno e l’altro? “I principali metodi insegnati sono Stott in Canada, Cova in Italia e Kryzanowska in America. Come mai queste differenze? Mah, forse dipende dal fatto che J. Pilates ha lasciato niente di scritto, il suo modo di fare ginnastica è stato tramandato in forma verbale dai suoi allievi e questo a dato luogo a differenti esecuzioni degli stessi esercizi. Infatti, essi sono più o meno sempre gli stessi e le macchine utilizzate anche, la differenza sta solo nell’esecuzione del lavoro, a |
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volte leggermente differente. Anche le macchine utilizzate, la Universal Reformer o la Cadillac, per esempio, sono uguali, conformi a quelle inventate da J.Pilates, solo che ognuno commercializza il proprio marchio. È sbagliato anche asserire che un metodo è meglio dell’altro, in quanto di base sono tutti uguali.”
Abbiamo già parlato delle macchine di Pilates, ma ci piacerebbe avere qualche informazione in più da te in merito al loro utilizzo ed ai benefici che possiamo trarne… “La più utilizzata, in genere, è la Universal Reformer, una sorta di lettino scorrevole, munito di elastici da inserire alle mani od ai |
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piedi, che consente di effettuare tutta una serie di esercizi di tonificazione muscolare senza gravare con il peso sulla colonna vertebrale. È stata la prima macchina inventata da J.Pilates, la degna erede del lettino d’ospedale munito di cinghie! Su questa macchina si può eseguire tutta una serie di esercizi, per braccia e gambe, quindi basterebbe da sola per un allenamento completo! Fra l’altro, all’estero è fra le macchine più diffuse anche nelle palestre dove, ricordiamo, solitamente le macchine di Pilates non sono presenti in quanto |
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